Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Салат «Хрумка»
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

144
kkal
6%
oqsillar4 г
yog'lar4 g
uglevodlar24 g
kunlik qiymatdan
1 %
1 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
450 g
2 ildiz
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 guruh
2 bir hovuch
1 osh qoshiq
1 bir hovuch
Заправка
1 shisha
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/22

Основа капустная, поэтому начинаем с нее. Можно пополам с красной капустой.


бүкіл экранға

# қадам 2/22

Шинкуем тонко, можно на шинковке.


бүкіл экранға

# қадам 3/22

Сельдерей тоже тонко настрогать.


бүкіл экранға

# қадам 4/22

Луковицу тоже тонко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 5/22

Высыпать в большую миску.


бүкіл экранға

# қадам 6/22

Помять руками.


бүкіл экранға

# қадам 7/22

Перец измельчить.


бүкіл экранға

# қадам 8/22

Пересыпать в салат. Или морковь использовать, тоже будет красиво.


бүкіл экранға

# қадам 9/22

Вкусное большое яблоко очистить от серединки.


бүкіл экранға

# қадам 10/22

Нарезать и полить лимонным соком.


бүкіл экранға

# қадам 11/22

Перемешать в соке и перенести яблочки в салат.


бүкіл экранға

# қадам 12/22

Для заправки все смешать. Здесь половина стакана йогурта 3 %, потом добавила еще.


бүкіл экранға

# қадам 13/22

Всыпать рубленную зелень. Можно укроп.


бүкіл экранға

# қадам 14/22

Вылить заправку в салат.


бүкіл экранға

# қадам 15/22

Изюм, если требуется, промыть, отжать.


бүкіл экранға

# қадам 16/22

Высыпать в салат.


бүкіл экранға

# қадам 17/22

Перемешать, попробовать на соль.


бүкіл экранға

# қадам 18/22

Салата много. Здесь на большом блюде примерно половина вместилась.


бүкіл экранға

# қадам 19/22

Решила украсить кукурузой, сейчас как раз сезон, отвариваем часто.


бүкіл экранға

# қадам 20/22

Салат можно сделать заранее, но надо учитывать его объем, чтобы сильно не растягивать.


бүкіл экранға

# қадам 21/22

Пробуем!


бүкіл экранға

# қадам 22/22

Очень хрустящий... Хрумкаем.


поделиться фото
4.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.