тағамдық құндылық бөліктер

165
кКал
7%
ақуыздар11 г
майлар12 г
көмірсулар3 г
күнделікті нормадан
3 %
2 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
200 g
200 g
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
0 . kompyuterlar
2 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Зеленую спаржу ТМ «Планета витаминов» отварите в течение 3 минут. Слейте воду, спаржу обсушите.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Филе лосося нарежьте тонкими длинными полосками.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Оберните 2–3 стебля спаржи полоской лосося.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Полученные «рулеты» полейте оливковым маслом и поставьте запекаться в духовку на 15 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Подавайте спаржу с лососем, сбрызнув блюдо лимонным соком. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.