Запеканка с тыквой и курицей
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

372
kkal
15%
oqsillar28 г
yog'lar23 g
uglevodlar14 g
kunlik qiymatdan
7 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
600 g
500 g
2 . kompyuterlar
2 . chimchilash
2 . chimchilash
1 . chimchilash
100 g
100 g
Заливка
1 shisha
2 . kompyuterlar
1 . chimchilash
1 tsp

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13

Маленьким кусочком холодного сливочного масла смазать форму для запекания.


бүкіл экранға

# қадам 2/13

Тыкву очистить от кожуры, вымыть, обсушить. Нарезать тонкими пластинами.


бүкіл экранға

# қадам 3/13

Половину нарезанных пластин тыквы выложить в форму, немного посолить и посыпать мускатным орехом.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

Лук очистить, вымыть, обсушить. Нарезать тонкими полукольцами.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Выложить лук поверх слоя тыквы.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

Куриное филе нарезать тонкими пластинами. Выложить на лук, немного посолить, поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Оставшуюся половину пластинок тыквы положить на куриное филе, чуть присолить, посыпать мускатным орехом.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

Для заливки соединить молоко, яйца, соль, сахар, размешать. Вылить заливку в форму.


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Закрыть форму фольгой и поставить в духовку, нагретую до 180°C, на 35–40 минут.


бүкіл экранға

# қадам 10/13

Сыр натереть на мелкой терке.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

Достать форму из духовки, осторожно снять фольгу. Разложить на поверхности запеканки кусочки сливочного масла.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

Посыпать натертым сыром. Поставить в духовку без фольги еще на 5–7 минут.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Готовую запеканку вынуть из духовки и подать к столу. Угощайтесь! Очень вкусно! Всем приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.