Салат со свеклой и шпинатом
Дайындық
40 минут
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

oziqlanish faktlari idishlar

1031
kkal
43%
oqsillar19 г
yog'lar91 g
uglevodlar40 g
kunlik qiymatdan
5 %
18 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
1 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
50 g
50 g
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Отварите свеклу до готовности. Остудите, нарежьте небольшими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Такими же кусочками нарежьте помидоры и авокадо.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Смешайте в салатнике свеклу, помидоры, авокадо.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Полейте салат сыродавленым подсолнечным маслом Vivid, добавив бальзамический уксус, перец и соль.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Нарежьте сыр фету и добавьте в салат.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Выложите на тарелку листья шпината, а сверху —салат. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.