Запеченное куриное филе с булгуром под горчичным соусом
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

917
кКал
39%
ақуыздар116 г
майлар19 г
көмірсулар54 г
күнделікті нормадан
29 %
4 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 qadoqlash
150 g
20 g
1 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Для приготовления нам потребуются следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Булгур обжарьте на разогретой сковороде в течение 3-4 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

После этого поставьте крупу вариться в подсоленной воде (15–20 минут после закипания воды).


бүкіл экранға

# қадам 4/7

В это время приготовьте соус. В сотейнике растопите сливочное масло, добавьте измельченный лук, обжарьте до мягкости.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Добавьте к пассерованному луку, сметану с горчицей. Посолите и поперчите по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Разогрейте на сковороде-гриль запеченное куриное филе ТМ «Петруха Готово».


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Выложите булгур к курице и полейте сверху горчичным соусом. Приятного аппетита!


поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.