Оливье в рулете
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

232
кКал
9%
ақуыздар13 г
майлар14 г
көмірсулар14 г
күнделікті нормадан
3 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 дана.
2 дана.
1 дана.
1 дана.
1 дана.
2 ст. л.
4 ст. л.
1 дәміне қарай
1 қабат
1 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12

Картофель почистите и нарежьте помельче. Я использую сорт фиолетового картофеля — он очень эффектно смотрится в салатах.


бүкіл экранға

# қадам 2/12

Морковь так же почистите и мелко нарежьте.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Огурцы так же нарежьте помельче.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Яйца отварите вкрутую, почистите и мелко нарежьте.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

Куриное филе отварите, охладите и мелко нарежьте.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Все перемешайте. С горошка слейте жидкость и добавьте в салат.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Посолите по вкусу и заправьте майонезом (2 ст. л.). Для себя я долго выбирала майонез, который был бы вкусным и не вредным. И я нашла такой — это майонез ТМ «Московский провансаль». Он не содержит вредных добавок и очень вкусный.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

Пласт лаваша смажьте 2 ст. л. майонеза.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

Выложите салат, отступив от краев пару сантиметров.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Сверните в плотный рулет и немного охладите.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Нарежьте на кружки и подавайте к столу.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Легко съесть, просто приготовить! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.