Овощной омлет
Овощной омлет
Овощной омлет
Овощной омлет
Овощной омлет
Овощной омлет
Овощной омлет
Овощной омлет
Овощной омлет
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

378
kkal
16%
oqsillar26 г
yog'lar26 g
uglevodlar9 g
kunlik qiymatdan
7 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
4 . kompyuterlar
6 osh qoshiq
2 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 . kompyuterlar
1 bir hovuch
3 qatlam
1 tatib ko'rish uchun
1 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Подготовить ингредиенты. У меня очень крупные яйца, хватило трех.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

В две разные глубокие емкости разделить по отдельности желтки с белками и постепенно добавить все ингредиенты: ПравильноеМолоко АО АИСФеР...


бүкіл экранға

# қадам 3/9

овощи, мелко нарезав на кубики.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Первую поварешку с желтком выливаем на разогретую сковороду с маслом.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Как яйцо пропеклось, начинаем сворачивать в рулет. Оставляем кончик языка омлета и доливаем остаток смеси с желтком. Я люблю, чтобы хорошо пропеклось яйцо и было золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Далее повторяем действия, только уже добавляем смесь с яичным белком.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

На второй припек добавляю кусочки сыра.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Как только весь омлет принял форму рулета, нарезаем его на порционный кусочки. Я подала омлет с бутербродом из селедочного масла и украсила зеленью и икрой.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.