Овощи гриль с сыром халуми
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

209
кКал
8%
ақуыздар9 г
майлар15 г
көмірсулар11 г
күнделікті нормадан
2 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 novda
2 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
100 g
Заправка
1 guruh
2 osh qoshiq
0 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
0 tsp
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Очищенный болгарский перец, кабачок, баклажан и помидоры разрежьте пополам.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Посолите, поперчите, сбрызните растительным маслом.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Обжарьте овощи и сыр халуми на сковороде-гриль с двух сторон до золотистости.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Для заправки смешайте измельченный базилик, сок половины лимона, оливковое масло, соль, перец и хмели-сунели.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Добавьте соевый соус и перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

На тарелку выложите овощи, приготовленные на гриле, полейте сверху половиной заправки. Сверху выложите сыр и вылейте оставшуюся заправку. Это блюдо можно подавать в качестве теплого салата к рыбе или мясу.

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.