Дайындау
50 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

386
кКал
16%
Белки19 г
Жиры21 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
5 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
1 qatlam
1 bosh
400 g
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
1 chinnigullar
1 guruh
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12



бүкіл экранға

# қадам 2/12

Кочан капусты разрезать на 4 части и отварить в кипящей воде до готовности, затем откинуть на дуршлаг и отжать бумажными полотенцами.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Красный лук почистить и нарезать маленькими кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Чеснок почистить и мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

В тяжелой глубокой сковороде разогреть оливковое и сливочное масло и обжарить лук и чеснок до прозрачности.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Капусту, удалив кочерыжку, нарезать небольшими кусочками, отжать бумажными полотенцами и выложить в сковороду к луку с чесноком, все посолить и немного прогреть.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Творог взбить погружным блендером.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

Зеленый лук крупно нарезать наискосок, петрушку мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

Выложить капусту в глубокую миску, добавить творог, 2 яйца и измельченную зелень, все посолить и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Тесто поместить на лист бумаги для выпечки, слегка присыпать мукой и раскатать в прямоугольный пласт, на одну сторону, отступив 1 см от края, выложить начинку и свернуть в рулет. Края теста по бокам штруделя подвернуть внутрь.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Переложить штрудель на противень, смазать взбитым желтком и выпекать в разогретой духовке 25 минут.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.