Гирос с креветками, фетой и овощами
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

661
kkal
28%
oqsillar37 г
yog'lar41 g
uglevodlar36 g
kunlik qiymatdan
9 %
8 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
150 g
2 . kompyuterlar
150 g
10 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
8 barglar
1 . kompyuterlar
70 g
2 tsp
2 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Королевские креветки №7 Сезон Барбекю AGAMA разморозьте.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Очистите креветки, выложите в миску.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Сбрызните креветки лимонным соком, посолите, поперчите. Мариновать их не нужно.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Пожарьте креветки на сковороде в оливковом масле около 2 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Нарежьте ломтиками сладкий перец и огурцы. Черри разрежьте пополам. Лук нашинкуйте тонкими кольцами.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Питу подсушите на сковороде.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Фету нарежьте тонкими пластинками.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Смажьте лепешку соусом дзадзики, выложите листья салата, креветки, овощи и фету. Если вы хотите приготовить соус дзадзики самостоятельно, представляем рецепт. Огурец мелко нарежьте, чеснок и укроп мелко порубите. Смешайте в миске нарезанные овощи, натуральный йогурт, оливковое масло и лимонный сок. Добавьте соль, перец по вкусу. Перемешайте. Соус готов.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Пита с креветками станет отличным перекусом на работе!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.