Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

577
кКал
24%
ақуыздар32 г
майлар42 г
көмірсулар15 г
күнделікті нормадан
8 %
8 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
1 kg
250 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
2 chinnigullar
3 novda
1 novda
300 ml
150 ml
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 tsp
1 . kompyuterlar
0 tsp
0 tsp
0 tsp
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер3

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12



бүкіл экранға

# қадам 2/12

Красную фасоль отварить согласно инструкции на упаковке без добавления соли.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Мясо слегка посолить, поперчить и посыпать со всех сторон мукой.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Разогреть в глубокой, тяжелой сковороде оливковое масло и обжаривать мясо до появления золотистой корочки.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

Лук и чеснок почистить и мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Морковь почистить и нарезать небольшими кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Сельдерей мелко порезать.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

Обжаренное мясо переложить на тарелку, а в сковороду выложить все нарезанные овощи, посыпать кориандром, тмином, добавить лавровый лист, перемешать и все обжарить.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

Вернуть мясо в сковороду, увеличить огонь, влить вино и дать алкоголю выпариться, влить овощной бульон, так чтобы мясо было покрыто жидкостью, затем добавить томатную пасту, еще раз все посолить, перемешать и довести до кипения.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Снять сковороду с огня, накрыть крышкой или затянуть пищевой фольгой и отправить в разогретую духовку на час.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Вынуть сковороду из духовки, добавить к мясу отваренную фасоль, все перемешать, накрыть крышкой и немного прогреть на плите, затем посолить, поперчить и снять с огня.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Кинзу и базилик мелко порубить и посыпать готовое жаркое.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.