ингредиенттер
Скумбрия мороженная - 4 шт.,
Соль, перец, приправа, лук, чеснок, оливковое масло.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Чистим рыбу, промываем, сушим бумажным полотенцем.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Заворачиваем рыбу в фольгу и складываем на противень.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Кладём рыбку на фольгу, солим, перчим, добавляем лук, чеснок. Приправу я использую Весеннюю фирмы "Волшебное дерево". Она без консервантов, с морской солью.Немного сбрызгиваем оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Ставим в духовку на час. Я ем без гарнира, очень сытно! Приятного аппетита! ))


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.