Рыбный суп с вакаме
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
5 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

302
kkal
12%
oqsillar16 г
yog'lar10 g
uglevodlar30 g
kunlik qiymatdan
4 %
2 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
300 g
3 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
0 shisha
20 g
10 g
10 tsp
2 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6



бүкіл экранға

# қадам 2/6

Замочить вакаме на 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Нашинковать лук. Морковь натереть на крупной терке. Обжарить на растительном масле.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Нарезать картофель кубиком или брусочком.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Когда вакаме размокнет, нарезать некрупными полосками.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Когда бульон готов, опустить картофель, через 10 минут — булгур, зажарку из лука и моркови, еще через 10 минут — вакаме. Варить до готовности картофеля и булгура. Суп готов. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.