Рагу в сметане по-домашнему
Рагу в сметане по-домашнему
Рагу в сметане по-домашнему
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

oziqlanish faktlari qismlar

291
kkal
12%
oqsillar25 г
yog'lar15 g
uglevodlar18 g
kunlik qiymatdan
6 %
3 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
500 g
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
6 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
300 g
1 osh qoshiq
300 g
3 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12

Готовим блюдо на сильном огне, нарезав все ингредиенты крупными кусками. Куриную грудку обжарить на растительном масле до золотистой корочки. Посолить, посыпать перцем.


бүкіл экранға

# қадам 2/12

Всыпать лук. Обжарить до золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Добавить картофель и морковь.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Жарить, помешивая, примерно 10 минут, чтобы овощи поджарились.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

Добавляем перец. Припускаем несколько минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Кладем цукини. Жарим 7–10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Последний ингредиент — капуста.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

Обжариваем овощи 10 минут, до полупрозрачности капусты. Солим. Накрываем крышкой и готовим еще 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

За это время смешиваем сметану с соевым соусом.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Заливаем рагу. Тушим, не убавляя огонь, под крышкой 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Добавляем зелень за 10 минут до конца приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.