Закуска из жареного тофу в нори
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

207
kkal
8%
oqsillar10 г
yog'lar18 g
uglevodlar1 g
kunlik qiymatdan
3 %
4 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
500 g
6 barglar
3 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Тофу заранее нарежьте прямоугольными пластинами толщиной 1 см. Возьмите водоросли нори Sen Soy. Разрежьте их на полоски. По ширине они должны быть чуть меньше пластин тофу.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Смочите нори водой и аккуратно оберните каждый кусочек тофу полоской водорослей.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Растительное масло раскалите в сковороде и обжарьте в нем тофу с двух сторон до хрустящей корочки. По желанию в масло можно добавить соевый соус Sen Soy «Классический». Так закуска приобретет более солоноватый вкус.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Готовое блюдо украсьте кунжутом и подавайте.

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.