Запеченная курица с овощами
Запеченная курица с овощами
Запеченная курица с овощами
Дайындық
10 сағат
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
8 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

651
кКал
27%
ақуыздар52 г
майлар39 г
көмірсулар25 г
күнделікті нормадан
13 %
7 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 кг
4 дана.
2 дана.
2 дана.
1 дана.
2 дана.
1 шымшу
1 шымшу
Маринад
5 ст. л.
2 ст. л.
4 ст. л.
2 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу
Дополнительные
2 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Курицу тщательно вымыть и обсушить бумажным полотенцем.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Соединить все ингредиенты для маринада и хорошо перемешать. Половиной приготовленного маринада обмазать курицу внутри и снаружи, а затем поставить ее в холодильник (держать до 12 часов).


бүкіл экранға

# қадам 3/9

По истечении времени выложить курицу в глубокую форму, смазанную растительным маслом. Поставить емкость с тушкой в духовку, разогретую до 180°C и запекать до полуготовности. Периодически поливать мясо выделяющимся соком.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Пока запекается курица, подготовить овощи. Картофель очистить, вымыть, обсушить, нарезать средними кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Остальные овощи тоже помыть, обсушить, отрезать кончики с обеих сторон. Нарезать средними кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Затем сложить их в миску, немного посолить, поперчить и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Полить овощи оставшимся маринадом, перемешать и оставить до приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Когда курица будет наполовину готова, достать форму из духовки. Выложить в нее овощи и поставить снова в духовой шкаф. Продолжать запекать до готовности всех ингредиентов.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Готовое блюдо достать из духовки и разложить по тарелкам. Подать со свежими овощами и зеленью или салатом. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.