Рулетики из омлета с сыром, креветками и зеленью
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

278
кКал
11%
ақуыздар21 г
майлар15 г
көмірсулар15 г
күнделікті нормадан
5 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
5 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
12 . kompyuterlar
1 qadoqlash
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Для приготовления рулетиков понадобятся такие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Мелко порубите морковь и болгарский перец. Креветки разморозьте в воде комнатной температуры и очистите. Для блюда вам понадобятся приблизительно 4 столовые ложки нарезанных овощей. В глубокой миске соедините их с яйцами, посолите и хорошо перемешайте до однородного состояния.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Сбрызните нагретую сковороду маслом. Влейте половину яичной смеси. Через пару минут, когда масса дойдет до полуготовности, выложите на нее ломтики плавленого сыра Hochland «Чизбургер».


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Сверху распределите креветки. С помощью двух лопаток начните аккуратно заворачивать рулет.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Пододвиньте его на край сковороды. На освободившееся место влейте еще часть яичного теста так, чтобы она стала продолжением рулета. Через пару минут снова сверните и влейте оставшуюся часть смеси.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Положите сверху 3 ломтика сыра Hochland «Чизбургер», отправьте в духовку на 2–3 минуты при 180°С.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Выложите рулет на тарелку и дайте остыть. После чего аккуратно нарежьте ножом.

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.