Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

307
кКал
13%
ақуыздар7 г
майлар14 г
көмірсулар42 г
күнделікті нормадан
2 %
3 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
0 бас
1 дана.
1 дана.
1 бір уыс
1 шымшу
Для заправки
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Капусту нашинковать как можно тоньше.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Яблоко очистить и удалить сердцевину.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Морковь почистить.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Яблоко и морковь натереть на крупной терке, выложить к капусте.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Добавить изюм и тимьян.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Приготовить заправку: сметану соединить с горчицей, яблочным уксусом, оливковым маслом, посолить, поперчить и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Полить заправкой салат, перемешать и оставить на некоторое время, чтобы овощи пропитались.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.