Дайындау
50 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

512
кКал
21%
ақуыздар20 г
майлар44 г
көмірсулар7 г
күнделікті нормадан
5 %
9 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
500 г
500 г
6 дана.
200 г
50 г
2 қалампыр
4 ст. л.
1 ст. л.
0 ш. л.
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер3

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8



бүкіл экранға

# қадам 2/8

Пармезан натереть на мелкой терке.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Чеснок очистить и крупно нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Керамическую форму для выпечки смазать сливочным маслом, присыпать натертым пармезаном (часть сыра оставить).


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Выложить в форму помидоры и нарезанный чеснок, немного посолить и поперчить, сбрызнуть оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Отправить помидоры в разогретую духовку и запекать 15–20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Яйца взбить, добавить рикотту, сметану, по щепотке соли и перца и хорошенько вымешать.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Выложить яично-творожную массу на помидоры, ровно распределить, присыпать оставшимся пармезаном и отправить в духовку еще на 15 минут. Слегка остудить и подавать.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.