Дайындау
5 сағатжәне 15 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

372
кКал
15%
ақуыздар14 г
майлар25 г
көмірсулар17 г
күнделікті нормадан
4 %
5 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
2 дана.
2 шоқ
2 дана.
100 мл
60 мл
4 ст. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
5 дана.
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8



бүкіл экранға

# қадам 2/8

Сельдь нарезать небольшими кусочками и мариновать в уксусе 5 часов.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Из гранатов выжать сок (немного зерен оставить).


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Измельчить в ступке черный перец, кориандр и тмин.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Цедру одного лайма натереть на мелкой терке, из двух лаймов выжать сок.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Сделать заправку, соединив гранатовый сок, текилу, оливковое масло, сок и цедру лаймов и растертые в ступке специи.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Фенхель тонко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Выложить на тарелку слой селедки, затем слой фенхеля, полить все заправкой, украсить зернами граната.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.