Яичница-болтунья для желающих похудеть и не только
Яичница-болтунья для желающих похудеть и не только
Яичница-болтунья для желающих похудеть и не только
Яичница-болтунья для желающих похудеть и не только
Яичница-болтунья для желающих похудеть и не только
Дайындау
10 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

ингредиенттер
2 яйца
1 ст ложка молока
соль
перец
-------------------
Начинка №1:
1 ст ложка творога
1 ст ложка мелко рубленного укропа
-------------------
начинка №2:
1,5 ст ложки тертого сыра ( у меня пармезан, чеддер)
1 ст ложка рубленной петрушки
---------------------
Начинка № 3
60 г копченого лосося (у меня запеченная форель, оставшаяся от предыдущего дня)
1 ст ложка мелко рубленного укропа
2 ст ложки нежирных сливок

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Сковороду или сотейник разогреть, вылить ложку молока и смочить им дно и стенки


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Разбить 2 яйца, посолить, поперчить


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Начинаем интенсивно взбивать деревянной ложкой. Когда смесь схватится на 2/3, выкладываем начинку № 1 (творог с зеленью) или 2 (тертый сыр с зеленью)


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Продолжаем интенсивно мешать до готовности. Если у вашей сковороды или сотейника толстое дно, то после того, как высыпали начинку в яичницу, сковороду/сотейник лучше снять с огня и продолжать взбивать, пока смесь не загустеет


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Подготовим лосося. Нарежем на мелкие кусочки. Выложим в кастрюльку, добавим сливки, доведем до кипения, отставим, дадим настоять в течение получаса


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Далее все делаем, как в шаге № 3 и 4


бүкіл экранға

# қадам 7/8

......


бүкіл экранға

# қадам 8/8



поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(22)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.