Рыбка в шубке - запеканка
Рыбка в шубке - запеканка
Рыбка в шубке - запеканка
Рыбка в шубке - запеканка
Рыбка в шубке - запеканка
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

ингредиенттер
0,5кг-Филе любой рыбы( у меня тилапия)
1ст- риса
2шт- средних помидора
1шт- морковь
1 гол- лука
80-100г сыра
1ст.л лимона
100г-майонеза
масло раст для поджарки
соль. перец

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Филе рыбы нарезать на кусочки и замариновать в соли, перце, приправе для рыбы и лимоном соке.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Рис отварить до полу готовности.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Морковь с луком по пасировать на растительном масле.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Смешать рис с морковью и луком, посолить по перчить. Уложить в форму для запекания.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

На рис разложить рыбу.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Нарезать кружками помидор и уложить на рыбу.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Смазать все майонезом.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Посыпать все тертым сыром. Запечь в духовке при температуре 200 градусов 30 мин.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(18)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.