Пенне со спаржей, стручковой фасолью и шалфеем
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

1033
kkal
43%
oqsillar65 г
yog'lar28 g
uglevodlar134 g
kunlik qiymatdan
16 %
5 %
10 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
150 g
150 g
12 ildiz
50 g
0 novda
100 ml
1 osh qoshiq
1 . chimchilash
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Фасоль предварительно разморозить.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Макароны отварить в подсоленной воде (не переварить!).


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Спаржу порезать или поломать на несколько частей.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Разогреть в сковороде оливковое масло и обжаривать спаржу пару минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Отправить в сковороду фасоль, посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Добавить листья шалфея и готовить еще 1–2 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Пармезан натереть на мелкой терке.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Влить к спарже с фасолью сливки, прогреть и выключить огонь.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Добавить макароны, все перемешать и посыпать натертым сыром.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(15)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.