Запеканка из шпината и творога
Дайындау
55 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

332
кКал
14%
ақуыздар21 г
майлар20 г
көмірсулар15 г
күнделікті нормадан
5 %
4 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
250 g
100 g
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
50 g
50 g
50 g
30 g
20 ml
10 ml
5 g
250 g

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11



бүкіл экранға

# қадам 2/11



бүкіл экранға

# қадам 3/11



бүкіл экранға

# қадам 4/11



бүкіл экранға

# қадам 5/11



бүкіл экранға

# қадам 6/11



бүкіл экранға

# қадам 7/11



бүкіл экранға

# қадам 8/11



бүкіл экранға

# қадам 9/11



бүкіл экранға

# қадам 10/11



бүкіл экранға

# қадам 11/11



поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.