oziqlanish faktlari idishlar

2607
kkal
110%
oqsillar149 г
yog'lar209 g
uglevodlar29 g
kunlik qiymatdan
37 %
40 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
1 qadoqlash
3 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
1 . kompyuterlar
1 guruh
150 ml
75 ml
1 tsp
1 tsp
1 tsp
2 . kompyuterlar
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Лук нарезать полукольцами и замочить в винном уксусе. Нарезать авокадо и курицу произвольно.


бүкіл экранға

# қадам 2/3

В чашу для погружного блендера поместить все ингредиенты, кроме орехов и лимонного сока. На малой скорости начать взбивание. После того,как заправка хорошо смешается и начнёт загущаться, можно добавить лимонный сок и увеличить скорость. Не переусердствуйте, майонез может стать слишком густым и его придётся разбавить кипячёной водой! Орехи измельчить в блендере и часть смешать с заправкой.


бүкіл экранға

# қадам 3/3

На порционные тарелки выложить салатные листья,курицу,авокадо и лук. Полить заправкой,присыпать измельчённой кинзой и грецкими орехами. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.