Брускетта с помидорами гриль и артишоками
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

тағамдық құндылық тағамдар

695
кКал
29%
ақуыздар14 г
майлар42 г
көмірсулар69 г
күнделікті нормадан
4 %
8 %
5 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
2 дана
2 дана.
4 дана.
1 қалампыр
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Помидоры разрезать пополам, ложкой вынуть мякоть.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Майоран соединить с сахаром, солью, перцем, влить 1 ст. ложку оливкового масла, бальзамический уксус и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Небольшой глубокий противень выстелить фольгой, выложить половинки помидоров срезами вверх, влить в каждую по 1 ст. ложке пряной заправки и прижать друг к другу краями фольги, чтобы они не упали.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Отправить помидоры под гриль на 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Хлеб подсушить под грилем.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Чеснок почистить.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Артишоки порезать небольшими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Поджаренный хлеб натереть чесноком, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

На хлеб выложить помидоры, полить оставшимся в фольге помидорным соком, сверху разложить артишоки.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.