Сашими из семги
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

383
kkal
16%
oqsillar36 г
yog'lar23 g
uglevodlar7 g
kunlik qiymatdan
9 %
4 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
350 g
0 . kompyuterlar
3 ildiz
50 ml
1 osh qoshiq
1 tsp
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Красный лук почистить и очень мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Сок юзу соединить с соевым соусом, кунжутным маслом, добавить красный лук и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Семгу нарезать тонкими ломтиками.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Отправить рыбу на несколько минут в маринад.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Шнитт-лук мелко порезать.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Ломтики семги выложить на тарелку, полить маринадом, посыпать шнитт-луком и розовым перцем.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.