Свиной стейк в апельсиновом маринаде
Свиной стейк в апельсиновом маринаде
Свиной стейк в апельсиновом маринаде
Дайындау
3 сағатжәне 30 минут
Адамдар саны:
10 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

325
kkal
13%
oqsillar17 г
yog'lar25 g
uglevodlar9 g
kunlik qiymatdan
4 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 кг
2 ст. л.
3 қалампыр
1 дана.
1 ст. л.
1 дана.
2 ст. л.
2 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Свиную шею нарежьте на стейки 1 см шириной.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Маринад для свинины: смешайте сок одного апельсина с медом, соевым соусом, горчицей, измельченным луком и чесноком. На сковороде мед и апельсиновый сок обеспечат мясу красивыю корочку.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Добавьте любимые специи, соль и перец по вкусу. Прогрейте массу в микроволновке.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Погрузите мясные стейки в маринад и поставьте в холод минимум на 3 часа.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Обжарьте стейки по 3 минуты с обеих сторон на сильном огне.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(8)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.