Мясо "Пикада де Карне"
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

тағамдық құндылық тағамдар

2148
кКал
91%
ақуыздар195 г
майлар144 г
көмірсулар20 г
күнделікті нормадан
49 %
28 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 кг
400 г
1 ш. л.
1 ш. л.
0 ш. л.
1 ш. л.
0 ш. л.
1 ст. л.
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Разогреть сковороду, вылить 2 стол.л масла. Выложить кусочки мяса со специями, приправа идет итальянская (смесь). Обжаривать примерно 5 мин.


бүкіл экранға

# қадам 2/3

Добавить томатов банку с соком, к мясу (томаты порезанные на кубики) . Перемешать. Закрыть крышкой и готовить 10 мин. (филе готовится быстро).


бүкіл экранға

# қадам 3/3

Подаем с рисом или тортилья лепешками. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(4)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.