Сэндвич из листьев салата, помидоров и грудинки
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

458
кКал
19%
ақуыздар6 г
майлар44 г
көмірсулар9 г
күнделікті нормадан
2 %
9 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Для соуса
1 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
1 chinnigullar
1 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 . chimchilash
Основные
1 . kompyuterlar
100 g
1 guruh
1 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить грудинку до золотистой корочки, затем выложить ее на бумажное полотенце.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Помидор порезать толстыми кружками.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать небольшими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и удалить горькую сердцевину.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Приготовить соус: соединить в чаше блендера авокадо, чеснок, лимонный сок, 1 ст. ложку оливкового масла, посолить, поперчить и взбить все в однородную массу.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Половину листьев салата поместить на блюдо, сверху выложить немного соуса из авокадо, разложить кружки помидоров и обжаренную грудинку. Смазать все оставшимся соусом, накрыть салатными листьями, посолить и поперчить.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.