Кефтедес
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

477
кКал
20%
Белки26 г
Жиры30 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
7 %
6 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
1 дана.
1 дана.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
500 г
1 дана.
4 ст. л.
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Кабачок натереть на крупной терке, морковь — на мелкой. Луковицу мелко порубить. Мяту и базилик измельчить.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Соединить все ингредиенты с овощами и специями, тщательно вымесить фарш.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Сформировать небольшие тефтельки и выложить в форму для запекания, покрытую бумагой для выпечки.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Духовку разогреть до 200°C, запекать 30–35 минут.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.