Запеканка "Брокколи с семгой"
Запеканка "Брокколи с семгой"
Запеканка "Брокколи с семгой"
Запеканка "Брокколи с семгой"
Запеканка "Брокколи с семгой"
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

ингредиенттер
400 г филе семги
200 г соцветий брокколи
1 крупная головка репчатого лука
ломтик лимона
2 яйца
1/3 стакана сливок
2 ст. ложки твердого сыра, натертого на мелкой терке
соль, перец.
Для маринада:
4 ст. ложки оливкового масла
1 ст. ложка Вустерского соуса
1 ст. ложка соевого соуса
2 ч. ложки дижонской горчицы
свежемолотый перец

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Семгу нарезать крупными кубиками и смешать с маринадом. Оставить минут на 30.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

В это время подготовить остальные ингредиенты. Соцветия брокколи отварить в подсоленной воде с ломтиком лимона в течение 5 минут, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.


бүкіл экранға

# қадам 3/8



бүкіл экранға

# қадам 4/8



бүкіл экранға

# қадам 5/8



бүкіл экранға

# қадам 6/8

В форму для запекания выложить семгу, сверху пассерованный лук, затем брокколи.


бүкіл экранға

# қадам 7/8



бүкіл экранға

# қадам 8/8

Запекать в разогретой духовке в течение 20 минут, затем посыпать тертым сыром и запекать еще 10 минут. Запеканка получилась очень сочная! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.