Оливье с красной рыбой
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

тағамдық құндылық тағамдар

2205
кКал
93%
ақуыздар122 г
майлар137 г
көмірсулар123 г
күнделікті нормадан
31 %
26 %
9 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
300 g
100 g
5 . kompyuterlar
3 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
0 banka
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
0 guruh
150 g
1 . chimchilash
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер5

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Луковицу очистить, нарезать мелко и замариновать в лимонном соке.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Отварить картофель и яйца. Нарезать средними кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Если есть пароварка, филе семги нарезать небольшими кусочками и приготовить в пароварке. Если нет — положить филе в кастрюлю с небольшим количеством воды и поставить на огонь. После закипания подсолить воду, закрыть кастрюлю крышкой и варить на медленном огне 15 мин. Филе вынуть, остудить и нарезать средними кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Огурцы нарезать средними кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Петрушку вымыть, обсушить и измельчить.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Все нарезанные овощи соединить, добавить зеленый горошек, лук (предварительно отжать от сока), измельченную петрушку и рыбу. Посолить, поперчить по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Смешать майонез с икрой и заправить полученным соусом салат. Хорошо перемешать. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.