Салатик-перевертыш для детей
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

494
kkal
21%
oqsillar52 г
yog'lar20 g
uglevodlar27 g
kunlik qiymatdan
13 %
4 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
3
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 g
1 banka
1 . chimchilash
150 g

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4



бүкіл экранға

# қадам 2/4



бүкіл экранға

# қадам 3/4

1 слой огурец натераем 2 слой картошка сверху чуток сметаны и так каждый слой по чучуть 3 слой морковка + сметана 4 слой рыба + сметана 5 морковка + сметана 6 слой картошка все оставляем на некоторое время ,чтобы пропиталось, потом переворачиваем в тарелку, осторожно поднимаем пиалу и сверху трем яичко.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

П.с. можно яйцо и в середину ,но т.к. нам яйца нельзя много я добавила сверху)) и для взрослых я делала еще с колбасой и сыром в середину терла между какими-нибудь ингредиентами. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.