Бутерброд с семгой, авокадо и беконом
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

2840
кКал
120%
ақуыздар79 г
майлар142 г
көмірсулар302 г
күнделікті нормадан
20 %
27 %
21 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 нан
200 г
1 дана.
50 г
0 дана.
1 шоқ
1 ш. л.
1 шымшу
1 шымшу
Для майонеза
1 дана.
0 дана.
0 бұтақ
200 мл
0 ст. л.
1 ш. л.
1 шымшу
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Сковороду-гриль смазать оливковым маслом и обжарить бекон с двух сторон до золотистого цвета, затем выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

На сковороде, где жарился бекон, обжарить с двух сторон хлеб и переложить в другую посуду.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

В ту же сковороду выложить семгу кожей вниз и обжарить с двух сторон до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Помидор нарезать кружками.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Авокадо почистить и нарезать длинными полосками.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Тархун мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Из половинки лимона выжать 1 ч. ложку сока.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Приготовить майонез: соединить яйцо и горчицу, всыпать по щепотке соли и перца, влить лимонный сок, перемешать, затем, непрерывно взбивая миксером, тонкой струйкой вливать оливковое масло. Добавить уксус, еще немного посолить и перемешать ложкой. Всыпать нарубленный тархун и еще раз все перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Готовую рыбу, сняв кожу, порезать небольшими полосками.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Поджаренные куски хлеба намазать майонезом, разложить на них салатные листья, кружки помидора и авокадо, посолить, поперчить, сверху выложить рыбу и бекон.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.