Макароны-бабочки с цукини и креветками
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

494
kkal
21%
oqsillar16 г
yog'lar20 g
uglevodlar59 g
kunlik qiymatdan
4 %
4 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
150 г
0 дана.
4 ст. л.
1 бұтақ
4 сабақ
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Макароны отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, затем воду слить.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Цукини нарезать соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Зеленый лук нарезать тонко наискосок.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Разогреть в сковороде оливковое масло, выложить цукини и зеленый лук, посолить, поперчить и обжарить так, чтобы цукини оставался слегка хрустящим.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Влить в сковороду с овощами белое вино и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Добавить креветки, сметану и готовые макароны, все перемешать и прогревать на небольшом огне еще пару минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Майоран измельчить руками, добавить в сковороду с макаронами, перемешать и снять с огня.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.