Хрустящие крылышки
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

451
kkal
19%
oqsillar34 г
yog'lar18 g
uglevodlar59 g
kunlik qiymatdan
9 %
3 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
20 . kompyuterlar
3 g
1 tsp
0 tsp
1 tatib ko'rish uchun
3 chinnigullar
Панировка
150 g
150 g
0 tsp
0 tsp
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

С крыльев удалить лишний жир . В миске перемешать яйца , паприку , выдавленный чеснок, зиру и соль .


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Уложить в маринад крылья и дать постоять минут 10 .


бүкіл экранға

# қадам 3/6

В отдельной миске смешать сухари , панко и специи . Крылышки хорошо обвалять в сухарях.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Сложить на противень застеленный бумагой для выпечки или фольгой . Аккуратно кисточкой смазать крылья оливковым маслом . Запекать крылья в разогретой на 200 гр духовке, 15 минут .


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Перевернуть и включить режим турбо, запекать 15 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Очень хочу посоветовать рецепт фритаты от Юлии Высоцкой http://www.edimdoma.ru/retsepty/60645-frittata-s-syrom-timyanom-i-vyalenymi-pomidorami Просто объедение !!!


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.