Семга, варенная в пакете
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

545
кКал
23%
Белки52 г
Жиры33 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
13 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
1 г
1 дәміне қарай
Маринад
1 ш. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ш. л.
1 бұтақ
1 қалампыр

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Иголочки розмарина отщипнуть с веточки. Чеснок выдавить. В миске смешать все ингредиенты для маринада. Рыбу посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Рыбу хорошо обмакнуть в маринаде.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Одной рукой держим пакет, другой аккуратно кладем рыбу в пакет. Постараться выпустить весь воздух из пакета и плотно закрыть. Вскипятить кастрюлю с водой, снизить огонь до легкого кипения.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Положить пакет в воду на 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Подавать с любым гарниром.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Вчера готовила курочку по рецепту Ирины - burro.salvia, очень вкусно и сочно! Буду часто так готовить. Воскресное жаркое из цыпленка (Perfect Roast Chicken) - http://www.edimdoma.ru/retsepty/62456-voskresnoe-zharkoe-iz-tsyplenka-perfect-roast-chicken


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.