Овощной супчик с перепелкой
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

605
kkal
25%
oqsillar67 г
yog'lar18 g
uglevodlar47 g
kunlik qiymatdan
17 %
3 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
2 tana go'shti
2 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
4 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 . kompyuterlar
1 g

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Я готовила сразу два блюда с перепелами, так что поджарила в одной посуде сразу 6 перепелочек. Поджарить нужно до золотистого цвета, чтобы перепелочки остались нужной формы и имели приятный цвет.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Овощи режем кубиками (либо же другой формой, по желанию).


бүкіл экранға

# қадам 3/5

В кастрюлю выкладываем перепелок и сверху добавляем овощи.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Заливаем все водой или бульоном. У меня оставался бульон с цветной капусты (около 0,5л) и я еще добавила воду. Добавляем соль по вкусу, несколько горошинок душистого перца и лавровый лист. Но после приготовления лавровый лист стоит достать.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.