Гриль-салат из кабачков и баклажанов
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

тағамдық құндылық тағамдар

506
кКал
21%
ақуыздар13 г
майлар42 г
көмірсулар22 г
күнделікті нормадан
3 %
8 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 дана.
1 дана.
1 ст. л.
1 шоқ
1 бір уыс
2 ст. л.
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Овощи помыть, обсушить и нарезать тонкими колечками.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Противень застелить бумагой для выпечки, выложить колечки кабачка и баклажана, сбрызгнуть маслом и посолить.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Запечь в духовке до готовности (10-15 минут)


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Сделать на тарелке подушку из руколы.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Поставить по центру кольцо. Выложить колечки кабачка и баклажана, чередуя слои.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Если вам овощи и кажутся суховатыми, полейте их дополнительно оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Сверху салат посыпать зернами граната и рубленными орехами.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.