Рецепт от юлии высоцкой
30 минут ішінде маринадталған қызанақ
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
1 адамға
Сипаттама
Мен рецептті интернеттен таптым. Сипаттама бұл итальяндық маринадталған қызанақ екенін айтады. Мен итальян тілінде сенімділікке кепілдік бере алмаймын. Бірақ бұл тез және дәмді факт. Сіз тағамдарды өз қалауыңыз бойынша өзгерте аласыз) бұл кез-келген тағамға арналған керемет тағамдар. Егер сарымсақ біреуді шатастырса) онда мен бір тиімді құралға кеңес бере аламын) бұл кофе дәндері! Мен сарымсақпен жеп, дәндерді шайнадым) және лапота) иіс жоқ)))
oziqlanish faktlari idishlar
530
kkal
22%
| oqsillar | 3 г |
| yog'lar | 52 g |
| uglevodlar | 15 g |
kunlik qiymatdan
1 %
10 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Маринад
| 15 g |
| 1 tsp |
| 0 tsp |
| 0 tsp |
| 1 . chimchilash |
| 3 chinnigullar |
| 2 osh qoshiq |
| 3 osh qoshiq |
Основное
| 3 |
рецепт бойынша фото есептер5
фотосуреті бар қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 1/5
Біз үш қызанақты аламыз (менде барлығы 400 гр), дәмдеуіштер, шөптер — аскөк, ақжелкен, дәмдеуіштер! Барлығын өз қалауыңыз бойынша алған дұрыс.
Бальзам сірке суы мен Прованс шөптерін қосуға болады. Барлығы сіздің талғамыңызға сай!
бүкіл экранға
# қадам 2/5
Шөптер мен сарымсақты ұсақтап тураңыз. Ыдысқа киіну үшін қалған ингредиенттерді араластырыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 5/5
Қызанақты қабаттарға бүктеп, әр бөлікті маринадпен майлаңыз. Біз тамақ пленкасымен немесе қақпақпен жабамыз, бұл ыдысқа байланысты. Және тоңазытқышқа 30 минутқа жіберіңіз. 30 минуттан кейін тағамдар дайын болады. Егер сіз оны ұзақ ұстасаңыз, ол одан да дәмді болады)
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама
