Запеканка Пармантье с курицей
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

425
kkal
18%
oqsillar31 г
yog'lar17 g
uglevodlar39 g
kunlik qiymatdan
8 %
3 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
2 . kompyuterlar
3 osh qoshiq
2 chinnigullar
30 ml
30 g
1 tsp
40 g
8 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Чистим картофель, потом режем и ставим варится, готовую картошку солим, кладем масло сл. и сливки теплые, делаем пюре, не жидкое!


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Кур. филе моем, режем небольшими кусочками, солим, перчим по вкусу, чеснок, сметану.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Наше пюре выкладываем в форму (смазаную сл.маслом) ровно половину нашей картошки.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Сверху картошки наше мясо.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Потом сверху остальную картошечку выкладываем, смазываем маслом сливочным.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Сверху посыпаем тв. сыром и в духовку разогретую на 200 С на 15 мин, потом убавим на 170 гр. и на 40 минут ещё оставляем.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

И вот такая красавица)), я порезала на квадратики.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.