Фаршированный батон
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

3046
kkal
129%
oqsillar95 г
yog'lar137 g
uglevodlar352 g
kunlik qiymatdan
24 %
27 %
25 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
1 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
6
0 tsp
2 bir hovuch
1 . kompyuterlar
1 chinnigullar
100 g
100 g
0 tsp
1 . chimchilash
4 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Кабачки очистить, нарезать вдоль тонкими пластинками. С помидоров снять кожицу, каждый разрезать на 4 части. Духовку разогреть до 200 градусов. Противень смазать растительным маслом, выложить кабачки и помидоры, сбрызнуть растительным маслом, посолить, поперчить, посыпать тимьяном, запекать 7 - 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Лук и чеснок мелко порубить, обжарить на растительном масле. В кастрюльке вскипятить воду, посолить её и бланшировать в воде шпинат около 2 минут. Сыр и ветчину нарезать пластинками.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

У батона срезать верхнюю треть, выбрать часть мякоти, смазать "донышко" и "верхушку" с внутренней стороны майонезом.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

В нижнюю часть батона - наше "донышко" выложить слоями кабачки, помидоры, лук, шпинат, ветчину и сыр. Посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

И ещё вот так!


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Накрыть верхней частью батона, завернуть плотно в пищевую плёнку и убрать в холодильник на 2 часа.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

А теперь нарезаем на кусочки. Очень вкусно, м - м - м...


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.