Мини-сэндвичи с тефтелями
KT-SW
KT-SW
1
10
10
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

суреттермен
суреттер жоқ
 
В избранное
суреттерменсуреттер жоқ

тағамдық құндылық бөліктер

281
кКал
11%
ақуыздар17 г
майлар13 г
көмірсулар29 г
күнделікті нормадан
4 %
2 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Панировка
30 г
1 дәміне қарай
0 ш. л.
0 ш. л.
Острый соус
330 г
70 г
1 ст. л.
1 ст. л.
0 ш. л.
0 ш. л.
0 ш. л.
0 ш. л.
1 ш. л.
Основные
300 г
80 г
20 г
1 дана.
1 дана.
0 г
0 дана.
30 г
3 жапырақтары

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/15

Начинаем с тефтелек. Это шпинат, к сожалению, свежий найти тяжело, поэтому я использовала замороженный.


бүкіл экранға

# қадам 2/15

Фарш готовый, с солью, перцем и луком, смешиваем со шпинатом.


бүкіл экранға

# қадам 3/15

Хлопьями.


бүкіл экранға

# қадам 4/15

И яйцом.


бүкіл экранға

# қадам 5/15

Формируем тефтели - 6 штук.


бүкіл экранға

# қадам 6/15

Смешиваем все ингредиенты для панировки, обсыпаем тефтели.


бүкіл экранға

# қадам 7/15

Обжариваем тефтели на растительном масле со всех сторон, томим в духовке 20 минут при 200"С.


бүкіл экранға

# қадам 8/15

Для соуса: Томатный сок смешиваем с пастой.


бүкіл экранға

# қадам 9/15

Добавляем масло и сахар.


бүкіл экранға

# қадам 10/15

Добавляем все специи.


бүкіл экранға

# қадам 11/15

Увариваем соус до густого состояния минут 20.


бүкіл экранға

# қадам 12/15

Нарезаем авокадо, сыр, мяту (последнюю добавить в соус).


бүкіл экранға

# қадам 13/15

Булку поджариваем на гриле или в тостере.


бүкіл экранға

# қадам 14/15

Разрезаем булочку на 6 частей, на каждую кладем нарезанные авокадо.


бүкіл экранға

# қадам 15/15

Сверху тефтельку и сыр, закрепляем шпажкой.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.