Креветки под соевым соусом
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

тағамдық құндылық тағамдар

1673
кКал
71%
ақуыздар220 г
майлар66 г
көмірсулар49 г
күнделікті нормадан
55 %
13 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 кг
3 қалампыр
1 дана.
0 дана.
20 г
2 ст. л.
0 дана.
70 мл
10 дана.
4 бұтақ

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Мелко порубите чеснок, имбирь, чили. Разогрейте оливковое масло со сливочным и забросьте овощи, через минуту очищенные креветки ( их надо промыть, вычистить кишку и снять панцирь ( мы оставили хвостики)).


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Креветки начинают розоветь...


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Добавьте помидорки, если они у вас крупные, порежьте их. Переверните креветки на другую сторону, влейте сок лимона и соевый соус. Всё вместе прогрейте, снимите с огня, посыпьте кинзой.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Подавала с овощным кус-кусом. Рецепт следует. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.