Курица в духовке
Дайындау
2 сағат
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

1613
kkal
68%
oqsillar108 г
yog'lar87 g
uglevodlar107 g
kunlik qiymatdan
27 %
17 %
8 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
1 g
1 . kompyuterlar
5 . kompyuterlar
600 g
2 tsp
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Лук нарезаем кубиками. Морковь нарезаем кубиками. Разогреваем сковородку, смазываем подсолнечным маслом и обжариваем лук. Добавляем соли и перец. Лук обжариваем и добавляем морковь. В сковородке тушим лук и морковь 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 2/3

Духовку разогреваем до 200 градусов. Курицу солим и перчим. Чистим картофель от кожуры и нарезаем дольками, что бы он равномерно приготовился.


бүкіл экранға

# қадам 3/3

Из фольги я сделала форму и слоями выкладывала ингредиенты. В начале картошку, затем курицу и сверху высыпала лук с морковью. Сверху я накрыла фольгой и в середине процесса сняла фольгу, чтобы образовалась корочка на курице. Выпекается оно в духовке 1 -1.30, в зависимости от духовки. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.