Запеканка из гречки с грибами и курицей
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
10 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

229
кКал
9%
ақуыздар12 г
майлар9 г
көмірсулар24 г
күнделікті нормадан
3 %
2 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
400 g
150 g
150 g
1 . kompyuterlar
4 . kompyuterlar
4 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
2 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Гречку сварить в подсоленной воде по полуготовности. Откинуть на сито.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Лук очистить, порезать кубиками и пожарить на растительном масле до прозрачности. Добавить в сковороду порезанные кубиками грибы и филе и жарить минут 5. Посолить, поперчить по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

В мисочке смешать сметану с яйцами, солью и перцем.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Глубокую форму застелить фольгой, смазать маслом и выложить половину гречки.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Сверху выложить всю начинку.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

На начинку оставшуюся гречку и сверху залить заливкой.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Завернуть края фольги и поставить форму в разогретую до 200 гр. духовку на 20 мин. Затем выключить духовку, дать немного остыть и перевернуть запеканку на блюдо. Снять фольгу и украсить по желанию.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.