Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

1038
kkal
44%
oqsillar23 г
yog'lar84 g
uglevodlar46 g
kunlik qiymatdan
6 %
16 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
250 g
1 banka
1 . kompyuterlar
3 osh qoshiq
1 . kompyuterlar
1 tsp
1 . chimchilash
1 tsp
Для майонеза
0 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
250 ml
50 ml
1 tsp
1 . chimchilash
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Пенне отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, затем часть воды перелить в другую посуду, остальную слить.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Из половинки лимона выжать 2 ст. ложки сока.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Приготовить майонез: соединить желток с горчицей, посолить, поперчить и взбивать миксером, тонкой струйкой вливая оливковое масло. Когда масса станет достаточно густой, влить половину лимонного сока и продолжать взбивать. В самом конце добавить оливковое масло Extra Virgin и взбить еще немного, затем влить оставшийся лимонный сок и перемешать все венчиком.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Огурец нарезать небольшими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Укроп мелко порубить (несколько веточек оставить для украшения).


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Тунца размять в глубокой посуде, добавить кукурузу, кусочки огурца, измельченный укроп, молотый чили, 2 ст. ложки майонеза, все посолить и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Добавить к тунцу горячие пенне, влить пару столовых ложек воды, в которой варилась паста, и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Выложить макароны на блюдо, посыпать измельченным руками укропом и сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.