Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

1030
kkal
43%
oqsillar45 г
yog'lar61 g
uglevodlar72 g
kunlik qiymatdan
11 %
12 %
5 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
4 . kompyuterlar
400 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq
4 tsp
4 tsp
1 tsp
1 . chimchilash
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Одно яблоко вместе с кожурой натереть на крупной терке, равномерным слоем выложить на противень, выстеленный бумагой для выпечки, посыпать щепоткой сахара и отправить под гриль на несколько минут.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Оставшуюся половинку яблока нарезать тонкими дольками.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Разогреть в сковороде сливочное масло, всыпать оставшийся сахар и выложить дольки яблока.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Луковицу почистить, нарезать кольцами, отправить в сковороду с яблоками, и обжарить все до золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Фарш посолить, поперчить, добавить натертое запеченное яблоко, перемешать и сформировать небольшие котлетки.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

В сковороде-гриль разогреть оливковое масло и обжарить котлеты с двух сторон до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Булочки разрезать вдоль пополам, нижнюю половинку каждой смазать горчицей, выложить на нее обжаренный лук с яблоками, сверху поместить котлету, смазать томатным соусом и накрыть второй половинкой булочки.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.