Булгур с фрикадельками
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

690
kkal
29%
oqsillar37 г
yog'lar40 g
uglevodlar39 g
kunlik qiymatdan
9 %
8 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
5 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
0 дана.
5 дана.
200 г
500 мл
2 қалампыр
1 дәміне қарай
700 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Из мясного фарша сделать фрикадельки, обжарить их.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Лук нарезать кольцами, чеснок порезать тонкими пластинками, слегка обжарить.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Добавить нарезанные дольками помидоры,тушить еще 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Добавить томатный соус, фрикадельки, потушить 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Насыпать булгур, залить водой, посолить, поперчить, добавить паприку, специи. Прикрыть крышкой и тушить на небольшом огне 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.